Découvrir la méditation

Dhagpo Oléron est un lieu privilégié où tous ceux qui le souhaitent peuvent se retrouver pour méditer, pour se poser, bouddhistes et non bouddhistes.

Pour pratiquer la méditation, il faut s’asseoir et se détendre. Avec un support tel que la respiration, nous amenons l’esprit à laisser passer le flot continuel des pensées et à demeurer dans l’instant présent. La méditation résulte donc de l’alliance de la détente et de la vigilance.

Dhagpo Oléron propose de faire découvrir gratuitement la méditation à toute personne qui serait intéressée par cette démarche.

Informations :

  • Ouvert à tous
  • Apporter votre coussin
  • Prévoir une tenue confortable

A cet effet, différents moments sont proposés offrant à chacun la possibilité d’évoluer à son rythme, selon ses capacités et la motivation qui lui est propre :

  • les jeudi de 19H00 à 20H00 : Poser le corps et Apaiser l’esprit, méditation avec comme support de focalisation le souffle, séances plus appropriées pour les personnes débutantes

Méditer veut dire expérimenter la clarté et le calme inhérents à notre esprit. Cela devient possible grâce à une attitude d’esprit appropriée, une posture physique correcte et l’utilisation d’un support. Les qualités de clarté et de discernement issues de la méditation peuvent se décliner dans notre vie quotidienne, les situations rencontrées devenant alors un moyen de transformation intérieure et une façon de mieux vivre les relations aux autres.

Voici quelques liens utiles pointant sur des enseignements de maîtres de la lignée Kagyü et qui vous permettront peut-être d’y voir plus clair…